運動不足を解消すべし メタボ解消計画

最近運動不足です。
その原因はといいますと、実は引っ越したのです。
都会に。
田舎にいる頃は、車で移動するので運動不足になるなぁといいながら過ごしていたのですが、なんだかんだと、散歩したり、とそこそこ歩いてたり、活動していたのですが、
都会に来て、生活が変わって忙しくなると、全く運動しなくなりました。

徒歩量が多少増えたとはいえ、筋肉量の落ち方がハンパじゃないです。

どうしましょうか。

本来ならジムにでも行くのが一番いいのですが、生活が変わって間もない今日、まだそんな余裕ないです。

でも、なんとかしなきゃね。

目に見えて分かるのは、階段で息が切れます　笑

ほんとに恥ずかしいですが、事実です。

んー、なんとかせねば・・・。